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über Nacht eingeweichter Hafer
686 kcal / 624 kJ
das perfekt mit dem zarten
Kohlenhydrate: 20
Safranrisotto mit Pilzen Fleischgericht über Nacht eingeweichter Hafermit Trompetenpilze, Shiitake, Champignons, Austernpilzen, Petersilie und Sbrinz Portionsgrsse 430 g Nhrwertangaben pro Portion 100 g Energie: 2'847 kJ 682 kcal 606 kJ, 145 kcal Eiweiss: 23. 3 g 5. 1 g Fett: 33. 9 g 7. 4 g Kohlenhydrate: 71. 7 g 13. 6 g Zucker: 5. 3 g 1. 3 g Gesttigte Fettsuren: 16. 3 g 3. 4 g Zutaten Gemsebouillon (Wasser, Meersalz, Hefeextrakt, Gemse (Krbis, Karotten, Pastinaken, Tomaten), Speisesalz, Zucker, Petersilie, Olivenl*,
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